Hypersensibles/HPI
Accompagnement existentiel
Sens, Place & Projets de vie

 

Trop sensible ? décalé(e) ? bizarre ?

Sur le chemin de la vie, vous découvrez votre singularité : 
vous ressentez que vous êtes hypersensible et/ou Haut-Potentiel.


L'une après l'autre, des questions fusent,
remettant en perspective la vision de votre vécu et le regard des autres sur vous. 

Vous cherchez à comprendre, digérer, ressentir qui vous êtes, et peut-être que vous vous sentez désorienté(e)s pour incarner, rayonner, partager vos belles ressources.

Pour savoir si vous êtes concerné(e) par le Haut Potentiel, vous avez passé "The" test ou vous n'avez pas passé le test pour un certain nombre de raisons.

Vous faites peut-être aussi face à des challenges, des situations de vie complexes qui viennent vous chercher très fort pour les dépasser, des ressentis intenses et en même temps,
il y a de la force en vous.

 Après ces étapes, des questions persistent et tournent en boucle.
Tout particulièrement vous recherchez à clarifier :

une place professionnelle qui ait du sens,     

un projet de vie cohérent qui fait sens pour vous.

 Vous ressentez l'élan d'aller plus loin

Vous vous demandez par quoi commencer et comment s'y prendre ?

La 1ère étape pour trouver cette place,
ce projet de vie, implique une clarification laser de votre posture et relation à vous-même,

de ce qui est essentiel pour vous, à vivre dans votre intériorité, pour quelle(s) intention(s)

et sous quelle(s) forme(s) vous désirez l'incarner (domaines d'activités, mode de vie...).

Une clarification 360 ° résolument centrée sur une approche existentielle et psycho corporelle pour être proche de l'être humain que vous êtes.

 Parce que je suis passée par ces phases de vie,
je suis à vos côtés pour vous accueillir et faciliter votre accompagnement :

  • grâce à une palette de pratiques efficientes pour vous accompagner :

L'approche psycho corporelle, une grande clé pour mieux vivre votre hypersensibilité et/ou votre Haut Potentiel pour se sentir régulée (en sécurité et en confiance par la régulation du système nerveux autonome).

L'approche existentielle, pour approfondir ce qui en vous, est essentiel et cohérent à vivre sur différents plans de votre vie.

L'enracinement dans la présence à soi (ancrage, centrage).

Le Voice Dialogue, pour clarifier et choisir en conscience, précieux pour la relation à soi et aux autres, la réalisation de vos projets de vie.

L'approche psycho énergétique (en présentiel uniquement) un booster pour relâcher certaines interférences inaccessibles par d'autres méthodes.

L'alliance avec vos énergies ressourcesrelâchement des interférences, récupération du potentiel renié et réalignement en adéquation avec vos actions.

Consciente de votre unicité et de vos besoins pluriels, l'accompagnement est proposé
sur mesure en présentiel ou en visio.

Si vous choisissez l'accompagnement en visio, je vous invite à une première séance (30 mn free) pour déterminer les besoins.

Bienvenue !
Bonne découverte
de mes propositions évolutives
pour faire rayonner votre propre symphonie, sensibilité et potentiel dans la vie.

Mon approche est psycho corporelle, organique, intuitive, systémique pour prendre en compte votre singularité dans sa globalité. 

Sylvie Kerjean

Régulation

Je facilite l'accueil, l'écoute,
le rééquilibrage de l'émotionnel,
votre autonomie à l'aide de pratiques pour mieux vivre avec l'hypersensibilité.

le relâchement du stress
par la réponse intestinale,

la vision d'un rééquilibrage des principaux neurotransmetteurs,

 l'optimisation des conditions de régulation de votre système nerveux autonome.

Renégociation 

Parfois, certains vécus anciens pas digérés nécessitent une renégociation
(ce sont les traumas, blessures émotionnelles, les somatisations ect).

Profondément inscrits dans le corps, dans le système nerveux autonome et le psychisme, ils nécessitent une approche progressive et adaptée
(uniquement en présentiel).

Cette digestion globale par le travail psycho corporel va permettre de dépasser les situations répétitives dans votre vie et de retrouver de l'autonomie.

J'utilise les pratiques de psycho énergétique en tant qu'accélérateur pour relâcher certaines mémoires.

Be yourself

Je soutiens le retour à la cohérence des multiples parts de vous-même par le dialogue intérieur, un outil puissant pour retrouver son axe, de la fluidité en soi
et avec les autres.

Quête de sens, doutes, impuissance, estime de soi et confiance perturbées, fuite, repli, décalage, syndrome de l'imposteur, peurs de l'échec et du jugement, problèmes relationnels...

Je facilite les postures intérieures au service d'une individualité bienveillante en soi.

Existentiel

Je soutiens la clarification et les étapes de mise en place d'un nouveau projet de vie (changement personnel, transition professionnelle, projet de vie) motivé par une recherche profonde de sens et de cohérence.

Ayant à mainte reprise expérimenté ces virages de vie, je facilite leur accompagnement.

Dans quelles intentions, j'accompagne l'hypersensibilité et le Haut Potentiel ?

Mon fonctionnement atypique m'a confronté à vivre de multiples expériences sur le plan corporel (surtout neurophysiologique), comportemental, émotionnel, énergétique, existentiel.

Ces expériences multiples m'ont appris à savoir comment mieux me rééquilibrer, m'accepter, prendre soin de moi et orienter mon projet de vie. Cette riche exploration et connaissance de soi, je l'ai engagé depuis 2002.

Selon vos besoins, je suis à vos côtés pour :

  • accueillir votre hypersensibilité et/ou haut potentiel aussi bien dans les ressources que dans les vulnérabilités, et de manière très pratique vous accompagner pour traverser vos difficultés.
  • explorer comment partager votre singularité au service d'un projet de vie aligné avec votre potentiel.

Lorsque nous avons un fonctionnement singulier, il est bénéfique d'apprendre à mieux connaître ce qui nous fait réagir et nous comporter.

Cela permet de mieux nous comprendre et de mieux interagir avec les autres, de trouver les ressources, rééquilibrer les difficultés rencontrées.

L'hypersensibilité et le Haut Potentiel sont de puissantes ressources qui ont besoin d'être accueillies, rencontrées, reconnues à l'intérieur de soi, partagées.

Pour faire rayonner ces ressources, il y a souvent besoin d'une phase de rééquilibrage global et de digestion de nos difficultés de vie pour préparer le renouveau :

  • lorsque le fonctionnement atypique n'a pu être intégré par la personne pour de multiples causes,
  • lorsqu'il y a des interférences diverses (système nerveux dérégulé, narratif du mental, émotionnel envahissant, insuffisance d'alignement, blessures et mémoires énergétiques diverses),
  • s'il y a eu des traumas pas digérés, le rééquilibrage est incontournable car la posture traumatique inconsciente d'une personne, bloque une grande partie de son énergie et la réalisation de ses projets.

Lorsque cette phase de rééquilibrage est suffisante, elle laisse la place à plus d'énergie, de tranquillité, de présence à soi.

Se présente alors une relecture de nos difficultés de vie depuis une perspective plus large orientée transformation.

C'est depuis votre intériorité à travers des états d'être consciemment clarifiés, régulés, intégrés et assumés que d'autres possibles vont émerger dans votre vie.

Qu'est ce que la sensibilité élevée ?

Le terme "hypersensible" est la traduction de "Highly Sensitive", terme repris par la psychothérapeute américaine Elaine Aron qui a engagé des recherches en 1991 sur la sensibilité élevée. 

Elle évoque les personnes concernées par la sensibilité élevée, par le terme Highly Sensitive Person (HSP).

Hypersensible, ultrasensible, HSP, rappelons-le sont des repères pour comprendre une façon d'être au monde et clarifier un fonctionnement.

Etre hypersensible, c'est en effet un état intense d'être au monde et ça se passe dans le corps. Ce n'est pas une pathologie.

C'est une réalité neurophysiologique qui agit sur les autres systèmes en nous (pensées, émotions, comportements...).

Une première approche pour reconnaître la sensibilité élevée :
les aspects prédominants : hyperesthésie, intensité des émotions, saturation des informations, précision

  • la perception par les sens est amplifiée (sons, lumières, senteurs, saveurs, contacts), c'est l'hyperesthésie, 
  • les émotions sont plus intenses, 
  • le sentiment d'être saturé(e) d'informations ce qui amène à se mettre souvent en retrait pour se régénérer,
  • la précision voire le perfectionniste,
  • forte réceptivité émotionnelle et corporelle,
  • un sentiment de décalage en raison des perceptions,
  • la recherche de profondeur dans les relations,
  • l'analyse des situations en traitant les informations en profondeur, 
  • la passion pour de multiples sujets,
  • tendance à l'idéalisme et forte attirance pour la beauté.

Un autre aspect de la sensibilité élevée : l'ultrasensibilité

L'ultrasensibilité est évoquée par Saverio Tomasella, psychanalyste, docteur en psychopathologie, fondateur de l'Observatoire de la Sensibilité.

Quelques repères pour évoquer l'ultrasensibilité : je souligne bien repères, car chacun est complexe et ne se résume pas à une liste de caractéristiques
les aspects prédominants : sensibilité exacerbée, forte empathie, créativité importante, forte intuition

  • des capacités telles que l'hyper-empathie, la capacité de ressentir de la compassion, de la bienveillance authentique,
  • la personne est très intuitive, très créative,
  • réceptivité accrue à la beauté (nature, arts...),
  • elle a la capacité de se remettre en question par besoin d'authenticité,
  • elle aime s'investir au service de l'humain et de la vie sur Terre,
  • elle est en quête de sens dans sa vie,
  • elle peut percevoir les qualités vibratoires des personnes, des lieux, des énergies de la nature.

Ecoutez l'Interview "votre hypersensibilité est une force" avec Saverio Tomasella - 7 janvier 2021
Il y évoque notamment les dernières actualités sur l'origine de l'hypersensibilité.

La douance, de quoi parle t'on ?

Les termes foisonnent pour évoquer la douance.

La douance,
c'est ce qui est nommé aussi HPI (Haut Potentiel Intellectuel) ou HQI (Haut Quotient Intellectuel), Zèbre, Surdoué, 
il est associé à de l'hypersensibilité, parfois ce n'est pas le cas.

Chaque personne Haut Potentiel est unique, d'une grande richesse (comme l'est chacun d'entre nous).

La spécificité de la douance est qu'elle s'exprime à travers un rapport au monde, aux autres et à soi particulier à intégrer en soi et avec les autres.

Elle se perçoit à travers :

  • une intelligence plus ou moins complexe,
  • un indicateur qu'est le QI (>130) mais la douance ne se réduit pas au QI,
  • l'histoire du développement et du comportement de la personne,
  • un fonctionnement cognitif neurologique différent,
  • certaines réactions innées, catalyseurs de développement : hyperexcitabilités selon Dabrowski, psychiatre polonais à l'origine de la théorie de la désintégration positive
    infos : www.aqdouance.org/accueil/education-en-douance-au-quebec/hypersensibilites/
  • et aussi (ce n'est pas systématique) :
    - un besoin viscéral de faire exister sa personnalité essentielle (crises existentielles = levier de développement),
    - un besoin intense de sens pouvant mener à une recherche de connexion spirituelle (sens de la vie) ou/et un besoins de sens orienté existentiel (sens de ma vie).

Neurophysiologiquement :

  • un système nerveux sympathique suractivé donc beaucoup de stress, un besoin d'ancrage, de calme, de récupération,
  • des neurotransmetteurs à ré-équilibrer notamment la sérotonine (sérénité) et le Gaba (anxiété) et pour certains la dopamine (motivation) et la noradrénaline (énergie) si burn-out ou dépression.

Un dépistage du Haut Potentiel est possible auprès d'un psychologue (test adulte WAIS-IV de 16 à 79 ans).