Hypersensibles/HPI
Les accompagnements

L'hypersensibilité

Etre hypersensible c'est un état intense d'être au monde et ça se passe dans le corps.

C'est une réalité neurophysiologique qui agit sur les autres systèmes en nous (pensées, émotions, comportements...).

Ce n'est pas une pathologie, c'est un état d'être au monde.

Elle génère une perception et une réaction plus intense aux stimulations du monde extérieur.

Quelques spécificités de l'hypersensibilité :

  • la sensorialité est amplifiée (sons, lumières, senteurs, saveurs, contacts), c'est l'hyperesthésie,
  • les émotions sont plus intenses, 
  • un sentiment de décalage en raison des perceptions 
  • l'analyse des situations en traitant les informations en profondeur, 
  • la passion pour de multiples sujets,
  • précision voire perfectionniste,
  • Sentiment d'être saturé(e) d'informations ce qui amène à se mettre souvent en retrait pour se régénérer.


L'ultrasensibilité présente une sensibilité bien plus large encore 

  • avoir un cœur grand ouvert et en même temps connaître des difficultés pour savoir comment poser les limites,
  • être hyper-empathique, très intuitif et créatif,
  • ressentir de la compassion pour tous les êtres vivants,
  • sentiment de décalage en raison de ses perceptions,
  • percevoir avec acuité ce qui est dans le monde (clairvoyance) et souvent être en quête de sens et de cohérence,
  • percevoir les qualités vibratoires des personnes, des lieux, des énergies de la nature.

Une interview de Saverio Tomasella, psychanalyste et ultrasensible
qui évoque merveilleusement l'hypersensibilité ou l'ultrasensibilité https://ultrasensibles.com/decouvrir-son-ultrasensibilite

La rencontre de l'hypersensibilité et du Haut Potentiel

Votre hypersensibilité développe une façon d'être au monde et peut s'associer (ou pas) à du Haut Potentiel (ce qui est nommé Zèbre, Haut Potentiel, HPI, Surdoué).

C'est comment une personne Haut Potentiel ?

Chaque personne Haut Potentiel est unique (comme l'est chacun d'entre nous), d'une grande richesse et complexité. Voici quelques spécificités que je vous partage sur le Haut Potentiel dans l'intention de mieux se connaître.

  • une personne avec une hypersensibilité sensorielle et émotionnelle très développée (Haut Potentiel complexe), un cœur très ouvert. Il arrive souvent que la personne finit par se replier et même se blinder par protection, à défaut de savoir comment elle pourrait réguler cette intensité, l'exprimer ou partager ses perceptions.
  • un sentiment de fort décalage avec les autres en raison de son fonctionnement atypique et de ses aspirations. Aussi, pour les personnes Haut Potentiel, la construction de l'image de soi peut avoir été chaotique. 
    Tout cela est consécutif au fonctionnement neurophysiologique pas accueilli ou ignoré, pas régulé et aussi à ce qui a été vécu et pas digéré dans plusieurs stades du développement (vie prénatale, naissance, enfance).
  • Il y a souvent eu une sur-adapation en fonction des autres ou de conditionnements (faux soi, masque social) au détriment de ses besoins et de son authenticité, d'où frustrations, colère, tristesse, sentiment de trahir son essence.
  • des questionnements (remise en question des certitudes, besoin exacerbé de comprendre).
  • c'est une personne pleine de ressources et débordante d'énergie si elle est motivée et trouve du sens.
  • elle est lucide sur le monde voire clairvoyante, souvent introvertie.
  • elle peut être perçue comme idéaliste, elle cherche à créer du neuf (personnalité visionnaire).

Neurologiquement, le Haut Potentiel c'est :

  • une morphologie cérébrale différente au niveau du cortex temporo-pariétal et une connectivité accrue entre les zones du cerveau.

  • un Quotient Intellectuel > 130 (HPI).

De ce fait, le raisonnement est global, simultané, rapide, en arborescence et les intuitions participent aussi à la formation d'une réponse. Le mental est hyperactif, il a besoin d'être investi, canalisé dans de multiples projets sinon c'est trop frustrant.

Un dépistage du Haut Potentiel est possible auprès d'un psychologue (test adulte WAIS-IV de 16 à 79 ans).

Neurophysiologiquement :

  • un système nerveux sympathique suractivé donc beaucoup de stress, un besoin d'ancrage, de calme, de récupération,
  • des neurotransmetteurs à ré-équilibrer notamment la sérotonine (sérénité) et le Gaba (anxiété) et pour certains la dopamine (motivation) et la noradrénaline (énergie) si burn-out ou dépression.

Que vous soyez hyper ou ultra sensible, haut potentiel (complexe), zèbre, l'hypersensibilité est souvent une dimension commune.

Dans quelles intentions, j'accompagne l'hypersensibilité et le Haut Potentiel ?

Je suis ultrasensible. Je ne suis pas adepte des étiquettes, simplement mieux connaître ce qui nous fait réagir et nous comporter permet de mieux nous comprendre, de trouver les ressources pour rééquilibrer les difficultés rencontrées, mettre ces ressources en pratique et devenir soi.

Mon ultrasensibilité m'a confronté à vivre de multiples expériences sur le plan corporel (surtout neurophysiologique), comportemental, émotionnel, énergétique, existentiel et spirituel.

Cette connaissance de soi et riche exploration des ressources, je l'ai engagé depuis 2002.

Ces expériences multiples m'ont appris à savoir comment mieux me rééquilibrer, m'accepter, prendre soin de moi et orienter mon projet de vie.

L'hypersensibilité et le Haut Potentiel sont de puissantes ressources.

Les hypersensibles et les personnes Haut Potentiel ont des perceptions amenant à une vision élargie des choses et à une large créativité.

La spécificité des personnes Haut Potentiel, c'est qu'elles ont une analyse à 360° d'une situation : saisir en accéléré les besoins, percevoir les ressources face à une problématique et pointer les limites, tout cela avec une grande congruence.

Pour faire rayonner ces ressources, il y a souvent besoin d'un rééquilibrage global corporel et psychique lorsque le fonctionnement atypique n'a pu être intégré par la personne pour de multiples causes. Des interférences à l'expression de soi et de son potentiel ont besoin d'être relâchées.

Tout particulièrement s'il y a eu des traumas pas digérés, le rééquilibrage est incontournable car la posture traumatique inconsciente d'une personne, bloque une grande partie de son énergie et la réalisation de ses projets.

J'accompagne l'hypersensibilité et le Haut Potentiel pour faciliter la retrouvaille
avec votre authenticité, faire rayonner vos ressources dans la vie.

Tarifs des séances
Thérapie / Accompagnement en présentiel ou par Skype

séance 1h : 65 euros - séance 1h30 : 90 euros - séance 2h : 130 euros


Mon approche pour accompagner l'hypersensibilité et/ou le Haut Potentiel

L'approche psycho corporelle, c'est une grande clé pour mieux vivre votre hypersensibilité et/ou votre Haut Potentiel sachant que le point commun est une neurophysiologie à rééquilibrer.

Tous les rééquilibrages passent par le corps : régulation du système nerveux et du stress, traversée des émotions et des traumas, refocalisation du mental sur les ressources, ré-équilibrage des principaux neurotransmetteurs, ancrage, conscience du corps, présence à soi ect

C'est dans votre corps que vous ressentirez les évolutions positives et du mieux-être, globalement physiquement, émotionnellement.

C'est par l'attention et une présence enracinée dans votre sagesse et votre coeur que vous sentirez votre force intérieure, la guidance et le soutien inconditionnel.

C'est par la re-focalisation du mental que vous agirez avec efficacité pour vos projets.

Tout ceci est un processus à vivre. 

Le travail psycho corporel offre une riche connaissance de soi par l'expérience. Il favorise aussi une capacité de résilience précieuse à notre époque.

Selon vos besoins, je suis à vos côtés pour :

  • accueillir votre hypersensibilité et/ou haut potentiel aussi bien dans les ressources que dans les vulnérabilités, et de manière très pratique vous accompagner pour traverser vos difficultés.
  • explorer comment partager votre singularité au service d'un projet aligné avec votre potentiel.

Les principaux axes de l'accompagnement Hypersensibilité et/ou Haut Potentiel

Accueillir votre hypersensibilité
et/ou Haut Potentiel

Je vous accueille dans votre vécu.

J'écoute ce qui est, pour vous. 

Je conforte qui vous êtes en profondeur.

Il sera facilité la compréhension des modes de fonctionnement de votre singularité.

Mieux se connaître pour s'accepter,
s'affranchir de la norme, être soi.

Travail psycho corporel/réparation

Parfois, certains vécus anciens pas digérés nécessitent une renégociation
(ce sont les traumas, blessures émotionnelles, les somatisations, les croyances limitantes ect).

Profondément inscrits dans le corps, dans le système nerveux autonome et le psychisme, ils nécessitent une approche progressive et adaptée.

Cette digestion globale par le travail psycho corporel va permettre de dépasser les situations répétitives dans votre vie et de retrouver de l'autonomie.

J'utilise les pratiques de psycho énergétique en tant qu'accélérateur pour relâcher certaines mémoires.   

Harmonisation intérieure

Quête de sens, doutes, impuissance, estime de soi et confiance perturbées, fuite, repli, décalage ... 

Je soutiens l'harmonisation des multiples parts de vous-même par le dialogue intérieur, un outil puissant pour sortir des conflits et retrouver fluidité en soi et avec les autres.

Je facilite les postures intérieures et les états de conscience au service d'une individualité bienveillante pour soi  : plaisir de vivre,
amour et compassion en soi.

Transitions, changements, projets de vie

Je soutiens et accompagne globalement sur le plan psycho corporel et énergétique,
votre passage vers un changement ou projet de vie si cette situation se présente à vous. 

Je suis une spécialiste des grands changements, les ayant à mainte reprise expérimentés.