Hypersensibles/HPI
Les accompagnements

 

Trop sensible ? décalé(e) ? bizarre ?

En chemin, vous avez découvert votre singularité : hypersensible et/ou Haut-Potentiel.

Toute votre attention focalisée sur une pluie de questions,

vous avez cherché des réponses partout.

Pour savoir si vous étiez concerné(e)s par le Haut Potentiel, vous avez passé « The » test

ou vous n'avez pas passé le test pour un certain nombre de raisons.

 Après ces étapes, des questions tournent en boucle :

« Comment vivre les relations sans ressentir frustrations et déceptions ?

« Comment je peux traverser l'intensité de mes émotions amplifiée par l'hypersensibilité ?

« J'en fais quoi de mes valeurs, de ce potentiel ?

« J'ai un super projet de vie mais ça coince, mes peurs me bloquent

et tout un tas d'autres questionnements en lien avec la relation à soi, l'existentiel, sa place, le couple, les situations relationnelles, la relation au corps... 

 Vous ressentez l'élan d'aller plus loin

une compréhension ça clarifie mais vous avez compris qu'une vraie résolution implique
un processus intérieur et à terme des décisions et des actions,

pour vivre en cohérence avec vous-même et en intelligence avec les autres.

c'est à dire, un changement de regard, de postures, de rapport aux autres, une solide régulation émotionnelle, de l'ancrage, une présence à soi et un grand Oui à votre vie !

Vous vous demandez par quoi commencer et comment s'y prendre ?

 Je suis à vos côtés pour vous accueillir et faciliter votre évolution et réalignement globalement :

  • avec toute la richesse de mon parcours personnel, mon expérience de thérapeute, mes perceptions et surtout la posture juste,
  • grâce à une palette de pratiques efficientes pour vous accompagner :
L'approche psycho corporelle, une grande clé pour mieux vivre votre hypersensibilité et/ou votre Haut Potentiel
L'enracinement dans la présence à soi (ancrage, alignement, confiance)
Le Voice Dialogue, pour clarifier et choisir en conscience, précieux pour la relation à soi et aux autres, les projets

L'alliance avec vos énergies ressources
L'approche psycho énergétique (en présentiel uniquement) un booster pour relâcher certaines interférences

Consciente de votre unicité et de vos besoins pluriels, l'accompagnement est proposé
sur mesure en présentiel ou en visio.

Si vous choisissez l'accompagnement en visio, je vous invite à une première séance (30 mn free) pour déterminer les besoins.

Les principales directions visitées pendant l'accompagnement
des adultes hypersensibles et/ou Haut Potentiel
(présentiel ou visio)

Bienvenue !
Bonne découverte
de mes propositions évolutives
pour faire rayonner votre propre symphonie, sensibilité et potentiel dans la vie.

Mon approche est psycho corporelle, organique et intuitive pour prendre en compte votre singularité dans sa globalité. 

Sylvie Kerjean

Rééquilibrage

de l'émotionnel

Je facilite :
l'accueil, l'écoute,
le rééquilibrage de l'émotionnel,
votre autonomie à l'aide de pratiques pour mieux vivre avec l'hypersensibilité.

le relâchement du stress
par la réponse intestinale,

la vision d'un rééquilibrage des principaux neurotransmetteurs,

 l'optimisation des conditions de régénération de votre système nerveux dans votre espace/mode de vie.

Renégociation

Parfois, certains vécus anciens pas digérés nécessitent une renégociation
(ce sont les traumas, blessures émotionnelles, les somatisations ect).

Profondément inscrits dans le corps, dans le système nerveux autonome et le psychisme, ils nécessitent une approche progressive et adaptée.

Cette digestion globale par le travail psycho corporel (en présentiel) va permettre de dépasser les situations répétitives dans votre vie et de retrouver de l'autonomie.

J'utilise les pratiques de psycho énergétique en tant qu'accélérateur pour relâcher certaines mémoires.

Clarification
des postures de la psyché

Quête de sens, doutes, impuissance, estime de soi et confiance perturbées, fuite, repli, décalage, syndrome de l'imposteur, peurs de l'échec et du jugement, problèmes relationnels  ...

Je soutiens le retour à la cohérence des multiples parts de vous-même par le dialogue intérieur, un outil puissant pour sortir des conflits intérieurs, retrouver son axe, de la fluidité en soi
et avec les autres.

Je facilite les postures intérieures au service d'une individualité bienveillante en soi.

Transitions, changements,
projets de vie

Je soutiens et accompagne globalement sur le plan psycho corporel et énergétique,
votre passage vers un changement ou projet de vie si cette situation se présente à vous.

Ayant à mainte reprise expérimenté ces virages de vie, je facilite leur accompagnement.

La sensibilité élevée

Le terme "hypersensible" est la traduction de "Highly Sensitive", terme repris par la psychothérapeute américaine Elaine Aron qui a engagé des recherches en 1991 sur la sensibilité élevée. 

Elle évoque les personnes concernées par la sensibilité élevée, par le terme Highly Sensitive Person (HSP).

Hypersensible, ultrasensible, HSP, rappelons-le sont des repères pour comprendre une façon d'être au monde et clarifier un fonctionnement.

Etre hypersensible, c'est en effet un état intense d'être au monde et ça se passe dans le corps. Ce n'est pas une pathologie.

C'est une réalité neurophysiologique qui agit sur les autres systèmes en nous (pensées, émotions, comportements...).

Une première approche pour reconnaître la sensibilité élevée :
les aspects prédominants : hyperesthésie, intensité des émotions, saturation des informations, précision

  • la perception par les sens est amplifiée (sons, lumières, senteurs, saveurs, contacts), c'est l'hyperesthésie, 
  • les émotions sont plus intenses, 
  • le sentiment d'être saturé(e) d'informations ce qui amène à se mettre souvent en retrait pour se régénérer,
  • la précision voire le perfectionniste,
  • forte réceptivité émotionnelle et corporelle,
  • un sentiment de décalage en raison des perceptions,
  • la recherche de profondeur dans les relations,
  • l'analyse des situations en traitant les informations en profondeur, 
  • la passion pour de multiples sujets,
  • tendance à l'idéalisme et forte attirance pour la beauté.


Un autre aspect amplifié de la sensibilité élevée 
: l'ultrasensibilité
L'ultrasensibilité est évoquée par Saverio Tomasella, psychanalyste, docteur en psychopathologie, fondateur de l'Observatoire de la Sensibilité.

Quelques repères pour évoquer l'ultrasensibilité : je souligne bien repères, car chacun est complexe et ne se résume pas à une liste de caractéristiques
les aspects prédominants : sensibilité exacerbée, forte empathie, créativité importante, forte intuition

  • des capacités telles que l'hyper-empathie, la capacité de ressentir de la compassion, de la bienveillance authentique,
  • la personne est très intuitive, très créative,
  • réceptivité accrue à la beauté (nature, arts...),
  • elle a la capacité de se remettre en question par besoin d'authenticité,
  • elle aime s'investir au service de l'humain et de la vie sur Terre,
  • elle est en quête de sens dans sa vie,
  • elle peut percevoir les qualités vibratoires des personnes, des lieux, des énergies de la nature.

Ecoutez l'Interview "votre hypersensibilité est une force" avec Saverio Tomasella - 7 janvier 2021
Il y évoque notamment les dernières actualités sur l'origine de l'hypersensibilité.

https://www.youtube.com/watch?v=GidTdeuVU3c&ab_channel=%C3%89ditionsLeduc

La douance, de quoi parle t'on ?

Les termes foisonnent pour évoquer la douance.

Le Haut Potentiel,
c'est ce qui est nommé aussi Zèbre, Surdoué, HPI (Haut Potentiel Intellectuel) ou HQI (Haut Quotient Intellectuel), 
il est associé à de l'hypersensibilité, parfois ce n'est pas le cas.

Chaque personne Haut Potentiel est unique (comme l'est chacun d'entre nous), d'une grande richesse.

La douance s'exprime à travers un rapport au monde, aux autres et à soi particulier.

Elle se perçoit à travers :

  • une intelligence plus ou moins multiple,
  • un indicateur qu'est le QI (>130) mais la douance ne se réduit pas au QI,
  • un fonctionnement cognitif neurologique différent,
  • certaines réactions innées, catalyseurs de développement : hyperexcitabilités selon Dabrowski, psychiatre polonais à l'origine de la théorie de la désintégration positive 
    infos : www.aqdouance.org/accueil/education-en-douance-au-quebec/hypersensibilites/
  • et aussi (ce n'est pas systématique) :
    - un besoin viscéral de faire exister sa personnalité essentielle (crises existentielles = levier de    développement),
    - un besoin intense de sens pouvant mener à une recherche de connexion spirituelle.

Neurophysiologiquement :

  • un système nerveux sympathique suractivé donc beaucoup de stress, un besoin d'ancrage, de calme, de récupération,
  • des neurotransmetteurs à ré-équilibrer notamment la sérotonine (sérénité) et le Gaba (anxiété) et pour certains la dopamine (motivation) et la noradrénaline (énergie) si burn-out ou dépression.

Un dépistage du Haut Potentiel est possible auprès d'un psychologue (test adulte WAIS-IV de 16 à 79 ans).

Dans quelles intentions, j'accompagne l'hypersensibilité et le Haut Potentiel ?

Mon fonctionnement atypique m'a confronté à vivre de multiples expériences sur le plan corporel (surtout neurophysiologique), comportemental, émotionnel, énergétique, existentiel.

Ces expériences multiples m'ont appris à savoir comment mieux me rééquilibrer, m'accepter, prendre soin de moi et orienter mon projet de vie. Cette riche exploration et connaissance de soi, je l'ai engagé depuis 2002.

Selon vos besoins, je suis à vos côtés pour :

  • accueillir votre hypersensibilité et/ou haut potentiel aussi bien dans les ressources que dans les vulnérabilités, et de manière très pratique vous accompagner pour traverser vos difficultés.
  • explorer comment partager votre singularité au service d'un projet aligné avec votre potentiel.

Lorsque nous avons un fonctionnement singulier, il est bénéfique d'apprendre à mieux connaître ce qui nous fait réagir et nous comporter.

Cela permet de mieux nous comprendre et de mieux interagir avec les autres, de trouver les ressources, rééquilibrer les difficultés rencontrées.

L'hypersensibilité et le Haut Potentiel sont de puissantes ressources qui ont besoin d'être accueillies, rencontrées, reconnues à l'intérieur de soi, partagées.

Des ressources, oui mais au service de quoi ? Qui décide vraiment en soi de les déployer ou pas ?

Cette clarification de votre intention et de votre posture est importante car elle oriente vos comportements et projets de vie.

Pour faire rayonner ces ressources, il y a souvent besoin d'un rééquilibrage global (corporel, mental, émotionnel, énergétique) :

  • lorsque le fonctionnement atypique n'a pu être intégré par la personne pour de multiples causes,
  • lorsqu'il y a des interférences physiologiques ou énergétiques (système nerveux, mental, émotionnel hyperactivés, mémoires énergétiques diverses),
  • S'il y a eu des traumas pas digérés, le rééquilibrage est incontournable car la posture traumatique inconsciente d'une personne, bloque une grande partie de son énergie et la réalisation de ses projets.