Pourquoi consulter en thérapie ?
La thérapie psycho corporelle est une psychothérapie à l'écoute des réactions du corps et de la psyché face à un mal-être rencontré dans sa vie qui devient chronique, ingérable, douloureux. Je reçois des adultes et les adolescents.
C'est une psychothérapie qui soutient le relâchement de ce qui s'est cristallisé, figé dans le corps (tensions) ET dans la psyché (peurs).
Je veille à favoriser une alliance thérapeutique solide pour ouvrir la parole, autoriser les ressentis corporels et émotionnels et les relâchements en sécurité.
Sachant que 95 % de la sérotonine (hormone de la sérénité) est généré par le système intestinal, mes propositions s'appuient sur la digestion du stress et la restauration de la sécurité intérieure pour retrouver mieux-être dans sa vie et se rééquilibrer globalement sur le plan corporel, émotionnel, psychique.
Je conçois mon accompagnement comme une approche thérapeutique intégrative car j'y inclus d'autres pratiques pour vous accompagner de manière holistique car nous sommes complexes et nous avons besoin de sens.
J'associe à la thérapie :
- Une approche énergétique à laquelle je suis formée auprès d'Achim Korte, énergéticien/chercheur/formateur à l'Ecole de Psychologie Biodynamique.
L'approche énergétique permet une traversée et un relâchement plus profond et complet des blocages, ce que ne permettent pas les thérapies exclusivement verbales.
- Le Dialogue intérieur/Voice Dialogue.
- Une approche transpersonnelle permettant de se relier à sa dimension d'être en état élargi de conscience : le Voyage Chamanique Transpersonnel.
Je consulte en présentiel ou en visio-consultation, mes pratiques fonctionnent aussi très bien en ligne (exception : les chocs traumatiques nécessitent un accompagnement présentiel).
Les personnes hypersensibles, celles concernées par HPI trouveront aussi une écoute et une approche où elles se sentiront entièrement accueillies et accompagnées avec bienveillance.
La thérapie psycho corporelle est proposée pour digérer :
- Des situations générant des difficultés récurrentes et débordantes :séparation, crise de couple, crise familiale, dépendance affective, crise ou rupture professionnelle, isolement, traumas ...
- Des émotions ou états d'être en surcharge : émotions intenses, peurs, estime de soi et confiance perturbées, tensions corporelles, stress chroniques, états dépressifs, épuisement, burn-out, l'angoisse ou l'anxiété.
Elle vise aussi à prendre soin de l'enfant intérieur blessé en soi.
L'enfant intérieur blessé s'exprime de manière inconsciente dans la relation : couple, famille, amitié, univers professionnel - frustrations, exigences excessives, colères et tristesses, peurs diverses, anxiété inexpliquée, les cinq blessures (rejet, abandon, injustice, trahison, humiliation).
Cette part de nous a souvent besoin d'être prise en compte, d'être entendue et accompagnée par notre part adulte (construire un lien solide avec une bonne mère ou un bon père à l'intérieur de nous).
Je vous accompagne dans ce processus qui est très important pour se réconcilier avec soi-même, pour savoir se respecter et poser ses limites, retrouver plus d'apaisement avec les autres.
Mon approche m'amène aussi à accompagner les crises existentielles, clarifier et retrouver ses désirs essentiels, s'aligner avec ses valeurs en lien avec son être sensible, se déployer dans son écosystème personnel comme professionnel.
Sensibilisée et ayant expérimentée certains états élargis de conscience, j'accueille l'extraordinaire avec bienveillance et discernement.
Qu'est ce que le Dialogue intérieur/Voice Dialogue ?
Le Voice Dialogue ou Dialogue intérieur apporte une clarification intérieure profonde, des prises de conscience puissantes pour se réaligner vers des choix plus conscients, différenciés de nos choix automatiques et des schémas figés issus du passé.
Si vous rencontrez des tensions avec vous même, en lien avec vos projets ou relations,
- y voir réellement plus clair dans des situations de vie complexes pour avancer,
- vous différencier de postures émotionnelles tout en respectant vos polarités opposées pour débloquer des limites, systèmes de croyances ect
- aller au delà des blocages concernant des changements, transitions de vie
- clarifier les postures qui entravent votre projet de vie.
Comment se déroule une séance de thérapie ?
La première séance (1h) est un espace où je vous accueille pour écouter ce qui se vit en vous et pour entendre vos besoins.
Je vous accompagne ensuite pour renégocier de manière sécurisée, ce qui s'est cristallisé à la suite de situations et vécus en facilitant une présence à soi à l'écoute du corps, des ressentis.
Je favorise votre évolution par des prises de conscience pour se différencier des interférences à votre expression et mieux-être.
Je vous mets en contact avec vos ressources et votre axe pour faire des choix alignés.
Ma pratique repose sur des valeurs éthiques et déontologiques dont le respect de la confidentialité.
Je respecte la charte éthique de l'APPB (Association Professionnelle de Psychologie Biodynamique).
https://appb.org/charte-ethique/
La fin d'une thérapie est un moment de bilan et de bouclage bienveillant du lien thérapeutique, aussi il sera ancré par une séance.
Toute séance (coaching ou thérapie) non annulée 48 h à l'avance (jours ouvrés) est due.