Naturellement
relié à soi, aux autres, au monde

Vivre sa sensibilité sans s'épuiser,
sans se suradapter,
sans se sentir bloqué ou en alerte 

Pour que votre sensibilité ne soit plus un poids à gérer,
mais une force à révéler.

Quand votre sensibilité, votre intensité et votre mental deviennent une source d'épuisement 

• Vous ressentez tout très fort et c'est épuisant
• Vous analysez beaucoup et surtout ce qui se passe avec votre conjoint(e) et parfois cela génère des émotions intenses et débordantes
• Vous vous e=ffacez face aux autres et vous faites passer leurs besoins avant les vôtres.
• Vous vous sentez décalé ou même trop résilient (vous tenez, tenez...)
• Vous avez déjà fait de la thérapie verbale, compris tous vos schémas, expérimenté diverses techniques mais rien ne change vraiment.
• Vous aimeriez enfin transformer ce qui se passe en vous, cette tension, ce trop qui vous épuise, cette intensité mentale et émotionnelle, ces blocages...

Transformer en profondeur : quand comprendre ne suffit plus 

Je vous accompagne là où les méthodes classiques ne suffisent plus, car comprendre ne suffit pas à transformer durablement surtout si vous êtes concerné par un fonctionnement atypique.

Le corps et particulièrement votre système nerveux autonome sont au cœur de ces mécanismes :

• là où les réactions de protection peuvent rester activées même lorsque le danger n'est plus présent,
• là où se figent les tensions et les états émotionnels difficiles à réguler,
• là où se construisent certains automatismes relationnels et dialogues intérieurs.
 

Cela implique un accompagnement précis et spécifique, sécure, doux, au bon niveau de travail, notamment sur le sujet des traumas de l'enfance invisibilisés pour ces profils que j'accompagne en sécurité.

Je veux arrêter de subir mes réactions et devenir acteur de ma régulation 

Déclic est un coaching neurosomatique individuel de 10 à 12 séances sur 3 à 4 mois, destiné aux adultes très sensibles qui souhaitent devenir acteurs de leur régulation émotionnelle.

Vous apprenez à reconnaître vos états internes, réguler votre système nerveux autonome, reconnaître vos mécanismes d'adaptation, apaiser vos réactions automatiques et développer une relation plus consciente et compassionnelle avec vos pensées.

Une pédagogie basée sur la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges et des pratiques somatiques.

Je vous propose une session clarté en visio offerte pour échanger sur votre situation, clarifier vos besoins et explorer ensemble si ce coaching est adapté à votre cheminement. 

Deux approches complémentaires pour une transformation durable

L'accompagnement psycho-corporel permet d'explorer en profondeur ce qui se joue en vous : vos mécanismes de protection, vos blessures émotionnelles, vos réactions automatiques et ce qui demande à être apaisé, notamment autour des expériences difficiles et des psychotraumas.

Le coaching neurosomatique s'inscrit dans une étape complémentaire : il vous accompagne dans l'intégration corporelle du changement et le développement de votre autonomie.

À partir d'objectifs concrets et de situations du quotidien, il vous aide à comprendre vos mécanismes d'activation, à identifier ce qui se passe dans votre système nerveux et à mettre en place les conditions favorables à plus de sécurité intérieure.

Vous apprenez des pratiques de régulation applicables au quotidien afin de développer de nouvelles réponses face aux situations qui vous activent, avec davantage de choix, de stabilité et de liberté.

Ce que l'accompagnement a changé pour eux...