Naturellement
relié à soi, aux autres, au monde

Vivre sa sensibilité sans s'épuiser,
sans se suradapter,
sans se sentir bloqué ou en alerte 

Pour que votre sensibilité ne soit plus un poids à gérer,
mais une force à révéler.

Quand votre fonctionnement atypique (sensibilité + intensité + intensité intellectuelle) deviennent une source d'épuisement, retrouvez une harmonie durable !

• Vous ressentez tout très fort (les lumières trop fortes, les bruits, l'énergie des autres) et c'est épuisant
• Vous analysez beaucoup et surtout ce qui se passe avec votre conjoint(e) et parfois cela génère des émotions intenses et débordantes ou de l'incompréhension de manière répétitive
• Vous êtes souvent en hypervigilance comme une alarme activée en permanence
• Vous lisez le visage des autres comme un livre, vous ressentez tout ce qu'ils ressentent
• Vous vous effacez face aux autres et vous faites passer leurs besoins avant les vôtres.
• Vous faites des efforts tout le temps pour compenser (choisir chaque mot pour éviter un malentendu, un conflit, adapter son comportement, moduler son ton de voix)
• Vous vous sentez en décalage ou même trop, beaucoup trop résilient jusqu'au "même pas mal" (vous tenez, et être fort(e) n'est pas une option...)
  
  Être très sensible est un fonctionnement neurophysiologique, c'est-à-dire une manière particulière dont le système nerveux perçoit, traite et réagit aux informations, aux émotions et aux stimulations de l'environnement.
  
  Ce fonctionnement peut s'accompagner (ou pas) de trauma du développement de l'enfant invisibilisés. 
  Il est important de les digérer corporellement, émotionnellement pour que justement votre sensibilité soit une force et plus un poids.
  
  Ce fonctionnement peut aussi s'accompagner (ou pas) du HPI (Haut Potentiel Intellectuel), un fonctionnement avec des capacités cognitives spécifiques (je ne fais aucune détection, par contre j'accompagne après un test ou un bilan).

Vous avez déjà fait de la thérapie verbale, compris tous vos schémas, expérimenté diverses techniques mais rien ne change vraiment, je vous rasssure : vous n'êtes pas un problème. 

C'est simplement qu'il y a besoin d'accompagner au bon niveau pour retrouver de la
SECURITE intérieure :

• le corps, les émotions, le système nerveux ET le psychisme et,
• pour certains mieux intégrer le HPI avec le fonctionnement nerveux,
• et pour d'autres en plus, une digestion des traumas.

Vous aimeriez enfin transformer ce qui se passe en vous, cette tension, ce trop qui vous épuise, cette intensité mentale et émotionnelle, ces blocages...

Transformer en profondeur : quand comprendre ne suffit plus 

Je vous accompagne là où les méthodes classiques ne suffisent plus, car comprendre ne suffit pas à transformer durablement surtout si vous êtes concerné par un fonctionnement atypique (atypique au sens de spécifique).

Parce que le corps et particulièrement votre système nerveux autonome sont au cœur de ces mécanismes :

• là où les réactions de protection peuvent rester activées même lorsque le danger n'est plus présent,
• là où se figent les tensions et les états émotionnels difficiles à réguler,
• là où se construisent certains automatismes relationnels et dialogues intérieurs.
 

C'est pour cela que j'accompagne précisement et spécifiquement ce qui a besoin de se révéler au bon niveau de travail, notamment sur le sujet des traumas de l'enfance invisibilisés. 

Je crée un espace de sécurité et je vous mets en contact avec votre corps en vous guidant avec douceur et respect, au rythme juste.

Je veux arrêter de subir mes réactions et devenir acteur de ma régulation 

Déclic est un coaching neurosomatique individuel de 10 à 12 séances sur 3 à 4 mois, destiné aux adultes très sensibles qui souhaitent devenir acteurs de leur régulation émotionnelle.

Vous apprenez à reconnaître vos états internes, réguler votre système nerveux autonome, reconnaître vos mécanismes d'adaptation, apaiser vos réactions automatiques et développer une relation plus consciente et compassionnelle avec vos pensées.

Une pédagogie basée sur la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges et des pratiques somatiques.

Je vous propose une session clarté en visio offerte pour échanger sur votre situation, clarifier vos besoins et explorer ensemble si ce coaching est adapté à votre cheminement. 

Deux approches complémentaires pour une transformation durable

L'accompagnement psycho-corporel permet d'explorer et transformer en profondeur, ce qui vit en tension : vos mécanismes de protection, vos blessures émotionnelles, vos réactions automatiques et ce qui demande à être apaisé, notamment autour des expériences difficiles et des psychotraumas.

L'accompagnement permet de relâcher tout ça en douceur pour vous stabiliser et sortir du chaos.

Le coaching neurosomatique s'inscrit dans une étape complémentaire : il vous accompagne dans l'intégration corporelle du changement et le développement de votre autonomie.

Il peut donc démarrer soit en sortie d'accommpagnement psycho corporel soit directement, nous évoquons tout ceci en session clarté.

À partir d'objectifs concrets et de situations du quotidien, il vous aide à comprendre vos mécanismes d'activation, à identifier ce qui se passe dans votre système nerveux et à mettre en place les conditions favorables à plus de sécurité intérieure.

Vous apprenez des pratiques de régulation applicables au quotidien afin de développer de nouvelles réponses face aux situations qui vous activent, avec davantage de choix, de stabilité et de liberté.

Ce que l'accompagnement a changé pour eux...