Présence à soi entre mer et forêt
bienfaits des senteurs purifiantes des pins, douce reliance avec l'océan.
Rencontrez la nature de manière sensible tout en douceur grâce à une préparation qui vous met en cohérence et crée des états de bien-être et d'attention élargies.
Ce lien sensible avec la nature se contacte par l'attention consciente à vos sensations corporelles et sensorielles, dans des conditions de détente.
Le cadre du groupe amplifie reconnexions, résonances, prises de conscience.
Je suis psychopraticienne psycho corporel et je facilite ce pont entre le corps, les états d'être et la nature avec beaucoup de joie.
Temps d'éveil corporel, sensoriel, contemplatif au cœur d'un écosystème exceptionnel :
la forêt de pins, les dunes, la mer à Pen Bron (La Turballe 44).
Présence à soi avec la nature vivante s'intègre dans la famille des bains de forêt et des pratiques de sylvothérapie.
Les bains de forêts ne sont pas de simples balades ou des parcours naturalistes ou encore des moments de câlins avec les arbres.
Cette proposition sous forme d'ateliers d'éveil corporel, sensoriel, contemplatif (3h) vise à se ré-ouvrir à sa sensibilité, à son corps en confiance, se ressourcer, être en lien, être en relation sensitive avec soi pour être en reliance profonde avec le vivant, faire recirculer le respect et la bienveillance.
Chaque atelier est unique pour chaque date, ainsi si cela vous plait vous pouvez expérimentez plusieurs ateliers différents.
Ce que vous allez vivre en participant à l'atelier (en groupe/adultes)
- Détente profonde
La forêt de pins et l'océan activent le système nerveux parasympathique du corps, générateur du calme et de la détente, les pratiques accompagnent pour amplifier la détente et relâcher les stress
- Relâchement corporel guidé
- Pratiques de respiration guidées - les terpènes (molécules odorantes des pins sont bénéfiques pour le système nerveux, elles accentuent le bien-être)
- Pratiques de régulation du système nerveux, méditations guidées
- Se sentir vivant(e)
Sentir c'est porter son attention sur le corps, la sensorialité est une porte pour vivre l'abondance des merveilles offertes par la nature, dans notre corps
- Pratiques corporelles et sensorielles pour s'ouvrir en confiance et en conscience au lien sensible avec le vivant autour de soi
- Pratique d'ancrage, marche lente, pleine conscience - S'émerveiller et s'éveiller
On ne voit bien qu'avec le coeur, voir au-delà des apparences
- Par l'art de l'attention et de la contemplation, recevoir la beauté à l'intérieur de soi, faire grandir la joie et la gratitude
- Sentir par l'expérience votre reliance au vivant dans votre coeur
Se relier aux autres
- Cercles de partage, d'intégration & transmission
L'énergie du groupe permet d'être en lien, de se réguler, d'intégrer les expériences par le partage et l'échange, dans un espace bienveillant et paisible
Je facilite le lien sensible avec le Vivant (ce que nous appelons la nature).
Nous faisons partie du Vivant, tel un tissage, nous n'en sommes pas séparés.
Nos cellules le savent, elles le sentent, elles y réagissent.
La nature est mon terrain d'épanouissement, de créativité, de régénération et de joie.
J'ai évolué et grandi dans l'atmosphère des grands espaces sauvages maritimes en Bretagne, j'y passais la plupart de mon temps et je m'y sentais régénérée.
Ces grands espaces naturels sauvages sont depuis toujours pour moi, une source intarissable de communion et de contemplation de la beauté et bien plus encore.
Cette qualité de lien se ressent avant tout dans des conditions appropriées alors,
bienvenue à ce rendez-vous entre mer et forêt !
Informations pratiques
Forêt de pins de Pen-Bron en bord de mer (prés de Guérande et la Turballe 44)
Dates des ateliers juin à juillet (dates de mai annulées en raison de mon déménagement)
dimanche 23 juin 2024
dimanche 7 juillet 2024
dimanche 21 juillet 2024
dimanche 28 juillet 2024
dates en septembre 2024 selon météo : à venir
Tarif : 35e/l'atelier - Groupe : jusqu'à 10 personnes (adultes)
Modalités d'inscription : Merci de réaliser votre demande d'inscription
à sylviekerjean4@gmail.com pour valider votre inscription (avec acompte) et recevoir les infos pour l'atelier.
Bien sûr, je suis disponible aussi pour échanger avec vous si vous avez besoin !
Sylvie - Tél. 06 27 38 50 99
A bientôt et au plaisir de vous rencontrer !
Sylvie
