Temps de reconnexion avec la nature vivante
Rencontre la nature de manière sensible tout en douceur grâce à une préparation qui te met en cohérence et crée des états de bien-être et d'attention élargies.
Ce lien sensible avec la nature se contacte par l'attention consciente à tes sensations corporelles et sensorielles, dans des conditions de détente.
Le cadre du groupe amplifie reconnexions, résonances, prises de conscience.
Je suis thérapeute psycho corporel et je facilite ce pont entre le corps, les états d'être et la nature avec beaucoup de joie.
tout devient merveille pour nos sens,
ton rendez-vous
Présence à soi avec la forêt
Temps de reconnexion sensible (4h) avec la forêt accompagné(e) en groupe.
Des propositions préparent ton corps à s'ouvrir à la douceur, aux ressentis, aux sens, à l'attention, dans le cadre d'un groupe dans un lien sécurisant et bienveillant.
Alors la tête et les tensions peuvent se relâcher et l'expérience se dérouler, à savoir entrer en relation avec la nature vivante avec ton corps sensible.
entre mer et forêt,
bienfaits des senteurs purifiantes des pins,
douce reliance avec l'océan.
Présence à soi entre mer et forêt
Temps d'éveil corporel, sensoriel, contemplatifs au cœur d'un écosystème exceptionnel : les dunes, la forêt de pins
de Pen Bron et la mer (La Turballe).
Des propositions mensuelles sous forme d'ateliers outdoor (3h)
pour se ré-ouvrir à sa sensibilité, à son corps en confiance, se ressourcer, être en lien, être en relation sensitive avec soi pour être en reliance profonde avec le vivant,
faire recirculer le respect et la bienveillance.
Présence à soi avec la nature vivante s'intègre dans la famille des bains de forêt et des pratiques de sylvothérapie.
Les bains de forêts ne sont pas de simples balades ou des parcours naturalistes ou encore des moments de câlins avec les arbres.
Peut-être as tu déjà entendu parler des bains de forêt ?
Au Japon, les bains de forêts nommés aussi Shinrin Yoku sont des sorties en forêt accompagnées, visant l'éveil à la sensorialité, à la contemplation, à la lenteur, à l'attention.
Plusieurs chercheurs japonais ont publié leurs recherches au sujet des nombreux bénéfices sur la physiologie des bains de forêt, tels que le Pr Yoshifumi Miyazaki et le Dr Qing Li.
La notoriété et la pratique du Shinrin-Yoku ou bain de forêt s'est donc beaucoup renforcée dans le monde et en France.
Tu as peut-être aussi entendu parler de Sylvothérapie.
La forêt est un espace de soin dans le sens où ton corps, ta tête reçoivent beaucoup d'apaisement et ton coeur se réouvre aussi.
Découvre ici tous les bienfaits sur la santé physique et psychologique d'un bain de forêt
https://www.sensetsante.fr/vertus-sante-bains-foret/
Présence à soi avec la forêt & Présence à soi entre mer et forêt sont deux propositions créées à partir de mon intégration que la reconnexion à la nature vivante passe par des étapes dont la première est l'accueil et l'attention au corps sensible entier dans des conditions particulières : bienveillance, pleine conscience, sécurité, ouverture au sentir et au sensible.
Je facilite la reconnexion et le lien sensible avec le vivant en soi et le vivant de la nature.
La nature est mon terrain d'épanouissement, de créativité, de régénération et de joie.
J'ai évolué et grandi dans l'atmosphère des grands espaces sauvages maritimes en Bretagne, j'y passais la plupart de mon temps et je m'y sentais régénérée.
Ces grands espaces naturels sauvages sont depuis toujours pour moi, une source intarissable de communion et de contemplation de la beauté et bien plus encore.
Ma traversée de la vie m'a amené à m'engager dans un parcours de thérapeute psycho corporel et une intense exploration de soi.
Un parcours très pratique rythmé par la connaissance de soi dans les ressentis du corps, de la psyché, de la vibration.
Je
suis formée et me forme à de multiples voies d'exploration de soi
(Thérapie psycho corporelle, Voice Dialogue, Psycho énergétique, Cohérence cardiaque).
Professionnelle de la thérapie depuis 2013, j'accompagne aussi le public concerné par la sensibilité élevée, la douance, les parcours atypiques en thérapie ou en coaching selon les contextes et besoins.
Mon autre contribution est aussi de faciliter la reconnexion de notre lien à la nature vivante par le réveil de notre sensibilité en ouvrant l'attention au corps, à la voie du sentir.
Cette qualité de lien se ressent avant tout dans des conditions appropriées alors, bienvenue à ce rendez-vous en forêt ou entre mer et forêt !
Informations pratiques
Au plaisir de se retrouver en forêt
- Accueil du groupe - Relâchement corporel en douceur, respirations guidées
- Ouverture guidée à la cohérence cardiaque, expérience posturale avec l'arbre
- Pratiques d'éveil à la sensorialité avec la nature
- Marches silencieuses respirées et enracinées
- Cercles de partage
- Présence à soi avec l'arbre (rencontre sensorielle, respirée, avec l'arbre)
Nouveau !
Présence à soi entre mer et forêt - atelier outdoor (3h) de 13h30 à 16h30
Forêt de pins de Pen-Bron en bord de mer (prés de Guérande et la Turballe 44)
- Pratique de relâchement - enracinement corporels - pleine conscience - cohérence cardiaque.
- Pratiques de l'attention : sentir et ressentir.
- Marches enracinées dans la forêt et la dune.
- Cercle de paroles.
- Entrer en reliance avec la mer.
Présence à soi avec la Nature Vivante fait une pause.
